האם לשאוב כשיש לי גודש?
חלק מהנשים מגיעות למצב של גודש כ4-5 ימים לאחר הלידה. במידה והגעת לגודש והתינוק אינו מצליח לינוק, ההמלצה היא לשאוב. במידה ולא תשאבי ורק תקררי/תחממי את השד ולא תשאבי חלב מהשד הגודש לא יחלוף ואף עלול להחמיר.
מתי להתחיל לשאוב?
במידה והתינוק רק יונק ואין לך גודש, אין סיבה לשאוב.
יש נשים שנוח להן רק להניק והתינוקות שלהם צמודים אליהן בחודשים הראשונים ואינן חשות צורך לשאוב.
ניתן לשאוב במידה וכ-4-5 ימים ראשונים לאחר לידה תחושי גודש כדי לשחרר אותו.
וכמובן שבהמשך אם את מעוניינת לשמור כמה מנות במקפיא לעת הצורך אפשר לשאוב בזמן שהתינוק ישן לפרק זמן ארוך. אם התינוק ינק רק משד אחד ונרדם זו יכולה להיות הזדמנות מצויינת לשאוב מהשד השני.
מה לעשות אם יהיה לי גודש?
במידה והגעת לגודש, ניתן להיעזר בקומפרסים קרים כדי להקל על השאיבה ועל תחושת החום המתלווה אליו.
אם בכל זאת את גדושה יש לשאוב עד שהשד מתרכך. חלק מהנשים מרגישות הקלה אחרי 10מל', וחלק אחרי 120 מל'. חשוב לזכור שכל אישה היא שונה, וכמות החלב שיוצאת בשאיבה אינה מעידה על כמות החלב שאישה מייצרת.
איך אדע שהתינוק מקבל גם את החלב האחורי?
מאחר והרכב החלב משתנה במהלך היממה, תינוק שיונק לפחות 8 פעמים ביממה משני הצדדים בכל הנקה, מגיע גם לחלב הקדמי וגם לחלב האחורי.
רצוי לאפשר לתינוק לסיים לינוק משד אחד ולאחר מכן להציע לו לינוק מהשד השני. יש תינוקות שלעיתים זקוקים בהנקה אחת ליותר משני צדדים וזה גם תקין.
איך אני יודעת שהתינוק שלי אוכל מספיק?
החל מהיממה הרביעית לחייו תינוק אמור לעשות לפחות 6 פעמים ביממה פיפי ו-3 פעמים קקי.
מהיממה הרביעית צבע הצואה מתחיל להתחלף בהדרגה משחור לירוק ועד שהוא מגיע לצבע צהוב חרדלי עם מרקם גרגרי, נוזלי, למרות שהצואה נוזלית אין מדובר בשלשול.
במידה ואין מספיק יציאות בימים ובשבועות הראשונים, מומלץ להתייעץ עם יועצת הנקה ולוודא שהתינוק אוכל מספיק.
כמה ארוחות תינוק צריך לאכול ביום?
- תינוק צריך לינוק מינימום בין 8-12 פעמים ביממה, בכל הנקה משני הצדדים.
- במידה והתינוק אינו מתעורר לפחות ל -8 האכלות יש להעיר אותו.
האם להעיר את התינוק להנקה?
במידה והתינוק אינו מתעורר מיוזמתו בשבועות הראשונים ל-8 האכלות לפחות יש להעיר אותו.
תינוקות שישנים במקום לאכול עלולים לא לעלות מספיק במשקל. לאחר שתינוק מתרגל לאכול לפחות 8 ארוחות ביממה הוא מתחזק ויודע לבקש לפחות 8 ארוחות.
באיזה גיל מתחילים לתת אוכל מוצק?
לפי חוזר משרד הבריאות מומלץ לחשוף את התינוק למוצקים החל מגיל 6 חודשים. בכל מקרה לא לפני גיל 4 חודשים. במידה ורוצים להתחיל לתת מוצקים לפני גיל 6 חודשים כדאי לשים לב לסימני מוכנות של התינוק:
הסימן החשוב ביותר הוא שהתינוק מתעניין באוכל שאנחנו אוכלים.
כמו כן עליו להיות מסוגל לשבת בתמיכה, להחזיק את ראשו יציב, ולקרב את המזון אל פיו.
לפני תחילת הצגת מוצקים מומלץ לעיין באתר של משרד הבריאות.
מה זה בייבי לד?
בייבי לד הוא קיצור של הביטוי- Baby led weaning , ומשמעותו תינוק מוביל גמילה.
גמילה מהנקה מתחילה באופן טבעי והדרגתי מהרגע שבו מתחילים להציג בפני התינוק מוצקים. ככל שיותר ארוחות מתבססות כך מתחילות לפחות הנקות. חשוב להבין שזהו תהליך הדרגתי, ולא כל ארוחה שמתחילה להתבסס תגרום באופן מיידי להורדה של אחת ההנקות.
במקרים רבים כאשר האמא עדיין נמצאת עם התינוק בבית ומתחילה להציג בפניו מזונות מוצקים לא בהכרח תחושו שההנקות פוחתות. אך בהנקה כמו בהנקה, מדובר בתהליך, תחילת הצגת המוצקים אינה מבשרת באופן מידי על הפסקת הנקה, ויכולה לקחת מספר חודשים ולעיתים אף שנים עד שהאמא והתינוק מוכנים לגמילה.
אמרו לי שאסור לקחת תרופה מסוימת בהנקה, מה עושים?
במידה ונאמר לך שאת זקוקה לטיפול תרופתי במהלך תקופת ההנקה, כדאי להתייעץ עם אחד מהמרכזים הטרטולוגיים בארץ באשר לבטיחות התרופה בהנקה. חלק ניכר מהתרופות מותרות בהנקה, גם כאלה שהיו אסורות במהלך ההריון יכולות להיות מותרות בהנקה. במידה ונאמר לך שאסור לך להניק עם תרופה מסוימת, חשוב לוודא מול מרכז טרטולוגי שיש לו גישה למאגרי מידע עדכניים האם התרופה בטוחה בהנקה.
טלפונים של מרכזים טרטולוגיים לשימושך:
- מרכז טרטולוגי משרד הבריאות 02-5082825 פועל בין הימים א'-ה' בין השעות 9-14
- מרכז טרטולוגי אסף הרופא 09-9779309 פועל בין הימים א'-ה' בין השעות 8-14
- מרכז טרטולוגי רמבם 04-8541900 פועל בין הימים א'-ה' בין השעות 10-14
